co sie mowi

[...] Zgodziłem się z Toba cukry proste sa jak najbardziej wskazane ALE NIE DLA OSOBY KTORA W TEMACIE MOWI ZE MA DIETE białkowa czyli LOW Carb (w najlepszym przypadku) a wydaje mi sie ze jest w ketozie czyli wg wegli nie praktykuje wiec to co ty napisałes jest racja ale nie ma sie nijak do tematu i pomocy temu Panu :) Nie Ulega sporowi że masz racje [...]

[...] w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a na 1000mg to to samo widać wielu z was swoja wiedze czerpie z bredni pisanych na internecie przez ludzi z niby wiedzą to tak samo jak [...]

Co nie znaczy, że się nie dało. Bawiłem się i w czyste ładowania, sam ryż, makarony, kasze, trochę fruktozy i różnicy nie czułem, psychicznie się na pewno lepiej czułem, ale jedno bym zmienił wyrzucił alkohol, który hamuje progres. Teraz mam ładowanie rozpisane. Od najwyższych indeksów do najniższych. Zaczynam jakimiś owocami i płatkami z duża [...]

[...] ciebie idę". ale mnie wkvrwiali bo chciałam sobie potańczyć a gdzie się nie obróciłam to się na mnie gapili, czułam się jak małpa w zoo. też nie lubię takich pewnych siebie. zawsze ich gaszę. na co oni próbują mnie zgasić. ale mnie nie da rady, jestem pyskacz nad pyskacze. ale od dawna uśpiony, tyle, że w pewnych sytuacjach się budzi [...]

Nie ważne ile tam mam, najbardziej cie zaciekawił ciężar na sztandze i za wszelką cenę chcesz coś powiedzieć a tam mało jest, ciężar dla dzieciaczków. nie interesuje mnie twoje zdanie w tej kwestii, gadamy o sylwetce, nie ma można stosować technik innych ludzi, które na ciebie nie działają, sam progres mówi o tym,że wiem co robię. To tak jak [...]

[...] była podobna. Zdziwiłem się i wkurzyłem z drugiej strony bo jak bym wyglądał gdyby nie ta pieprzona przerwa... Kolejnym motywatorem jest to, że widzę jak wyglądają inni kolesie z mojego rocznika i wyższych. Nie ma jakiś super koxów ani nic. Wszyscy przeciętnie a większość gorzej zbudowana niż ja. Więc to mnie motywuje by być najlepszym i dam [...]

[...] i mowi mi... "aa na tym zarciu to masy nie zrobisz, na tym nie urosniesz, ty chcesz na tym urosnac ? no co ty..." i wtedy mowie to k***a na czym ja rosne ? z powietrza sie pompuje ? stoi przed nim permanentny dowod (czyli ja, wszyscy mysla ze biore sterydy, wiec mysle ze rezultaty mam bardzo dobre) ze na tym da sie urosnac, osiagnalem [...]

[...] trochę później niż miałem w zamiarze.Na miejscu byłem ok 10:10 a biuro otwarte było do 10:30 także akurat,spokojnie zapłaciłem wpisowe, odebrałem nr startowy.Trochę posiedziałem, zamieniłem parę słów z innymi, kiedy zostało niecałe 30 min. do startu wypiłem 1/2 porcji carbo, spokojnie się przebrałem, jednak czekałem cały czas w środku, [...]

[...] właściwie skonfigurować, o to właściwie rozbija się cała sprawa a nie o nie -same w sobie. ponadto nie jestem przekonany aby owo więcej mięśni było realne- i w zakresie -więcej grup, jak i więcej zaangażowanych wogole włókien mięśniowych. nie mam co do tego wątpliwości. kiedyż Wodyn przedstawiał pewne obliczenia da klatki piersiowej [...]

O gwiazdach pisali bo Messi jak i Ronaldo masakrowali wszystkie możliwe rekordy.Zresztą nie ma za bardzo się czym podniecać jeżeli chodzi o Juve liga jest masakrycznie słaba co udowadniają co roku Włoskie ekipy w pucharach Europejskich porównał bym to do podniecania się Neymarem który czaruje w słabej lidze Brazylijskiej,liga jest słaba to i nie [...]

Marcin . Powiem krótko . Jest już jedna firma która ma najlepsze produkty , która zawsze ma rację , której każda premiera niszczy rynek i nawet jak 10000 osób powie , że produkt jest słaby to nie ma żadnego znaczenia . Megalomania , takiego zachowania każdy ma aż po uszy a uważam trochę że do tego się zbliżacie . Pewne produkty są dobre , pewne są [...]

[...] wymagają kwalifikacji, a jedynie obecności, pewnej prostej funkcji w ramach odciążenia profesjonalnych służb porządkowych. Jeśli ktoś potrzebuje prawdziwych ochroniarzy dla siebie, rodziny, profesjonalnych kierowców, konwojentów itd. odpowiednio za to zapłaci, o to się nie bój. Do stania na bramce, szarpania się z menelami czy sprawdzeniem [...]

Potrafisz wykonać zarzut i rwanie ze zabierasz się za taki trening? Rura PVC nie nauczysz sie techniki, gryf oli wazy tylko 20 kg więc juz nie przesadzajmy, masz jakies wyniki siłowe. Zamiast rzucac się bez przygotowania na głeboka wodę poświęc przed kazdym treningiem z 15 minut na nauke technik olimpijskich a póki co wykonuj wodY NA MIARE SWOICH [...]

ano to samo kolega mowi ale moje dolne plecy mocniejsze i wypychaja. dobra slucham sie. i nie wiesz jak sie ciesze ze nie obcinasz mi kcal 8-) TYDZIEN 7 - ale podobno cos mi sie tygodnie pomylily i to tydzien 8 :-) ziola,suple,kawa ------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 14 min rower w terenie 1.MC [...]

[...] rozpychanie jelit które pod wpływem ciśnienia zaczynają pękać co doprowadza do sporych kompilkacji trawiennych ponieważ ze względu na nieszczelne jelito do krwi dostają sie spore ilości bakteri, które w następstwie atakują pozostałe organy zaczynając od wątroby nerek kończąc na układzie nerwowym, tak wiec sprawa nie banalna. Tego typu [...]

Jeszcze rege trwa, ale już myślę, co dalej i ponowię moje pytanie: CO DALEJ? MAM SAMA COŚ KOMBINOWAĆ, ŻEBY SIĘ WYLASZCZYĆ NA LATO A JEŚLI SIĘ DA TO WCZEŚNIEJ, CZY MOGĘ LICZYĆ NA JAKIEŚ WSKAZÓWKI? No i co mówi to 25 mm fałdy na udzie? Nie mogę znaleść żadnej interpretacji. Zmierzyłam w sumie inne zalecane w necie fałdy i z różnych kalkulatorów [...]

No i po zawodach w tym roku parodia oprócz oprawy i ceremonii otwarcia kilka wpadek dopisali zawodnicy wszystko zapowiadało fajna imprezę. No i zaczęło się na początek wymogi obcisłych spodenek od zawodników tyle lat w stecz nie były wymagane ale tym razem nacisk był taki ze dorośli faceci stali przed wejściem na scenę w majtkach i jeden [...]

[...] za słodyczami nie tęsknie, bo jak chce to czasem wliczę w makro w High Carb Day. Makro w dniu 17.12.2014: 155g białka, 135g węgli, 97g tłuszczy. ~~ 2000 kcal. Trening dzisiejszy: Przerwy do 1 min. W ćwiczeniach z ilością 8 powtórzeń Faza negatywna trwa 4 sekundy. Faza pozytywna - również 4 sekundy. W ćwiczeniach z ilością 10 powtórzeń Faza [...]

[...] spowoduje skok wagi, bo wiążą wodę w mięśniach. Jurysdykcja dobrze mówi! Sama jestem tego przykładem. Zylam jedzac 1000kcal. Bylam zamknieta na argumenty. Waliłam w siebie cardio , liczac na spalenie tluszczu. W efekcie tluszcz pozostal na brzuchu , a miesnie umarly. Co ztego, ze schudlam ponad 30 kg . (waze 50kg , 158cm ) . Od listopada [...]

[...] moje fotki tak ? Mam 4 pytania w punktach: 1. Dziewczyny z działu odżywianie miały rację, dieta na masę i trening nie dały efektu masy mięśniowej, tylko przytyłem w pasie i mam już 94 cm a po miesiącu biegania spadło mi do 91 cm, tak więc faktycznie trzustka insulina itd. mają wpływ na to czy rosną nam mięśnie czy tłuszcz. 2. Gdzieś 5 lat [...]